Jakub Mádl, vítěz soutěže Muž roku 2024, není jen symbolem úspěchu a elegance, ale také člověkem s jasným pohledem na moderní mužství a životní hodnoty. V rozhovoru pro Andělské recepty se s námi podělí o své názory na úspěch, luxus, módu i vnitřní klid. Jak vnímá krásu a co podle něj dělá muže skutečně výjimečným?
Když dnes slyšíte slovo „úspěch“, co pro vás osobně znamená a jaký má vliv na váš život?
Úspěch pro mě znamení překonání něčeho, co pro vás bylo ještě před časem jen pouhým snem a mysleli jste si, že je to ve vaší situaci nedosažitelné. Pokud tento, vlastně jen subjektivní pocit překonáte a dosáhnete tížené změny. Je to pro mě přesný výraz pro úspěch.
Na můj život měl tento pojem silný dopad. S postupem času se však měnil společně s hodnotami. V 17 letech jsem se dostal ke knihám od Roberta Kiyosakiho, Dále Carnegie, NapoleonaHilla, Davida Schwartze, atd. Dosáhnout úspěchu pro mě bylo jasné poslání. Když po škole začnete úplně od nuly pracovat jako hlídač v areálu za 55kč na hodinu, tak je to těžké. Jenže tak to je, každý někde musí začít, život je těžký a předkládá nám výzvy, které musíme překonat.
Co pro vás představuje „luxus“ – je to spíš konkrétní věc, pocit, nebo určitý způsob života?
Luxus? Luxus je být obklopen úžasnými lidmi. To je to nejcennější, co si můžete přát. Ani s autem za miliony, nebo s výhledem na Palm Beach si dobře nepokecáte. I když za pár let si asi pokecáte i s tím autem, hah. Nicméně lidé, dobří lidé okolo jsou tím luxusem.
Materiální a konzumní svět nás vede jedním směrem a emoční a pocit naplnění druhým. Žijeme v kapitalismu, a jak říkával Jan Antonín Baťa „Každá lidská činnost se musí projevit v nějakých číslech.“ Pokud se dostatečně dlouho věnujete nějaké činnost, stanete se v ní odborníkem, nebo profesionálem, kterého dobře zaplatí. To by vás nemělo přimět k masivnímu utrácení, ale investování do svého růstu, ať už v jakémkoliv ohledu.
Jaký máte vztah k módě? Řídíte se spíš vlastním instinktem, nebo vás inspirují konkrétní styly či návrháři?
Miluji minimalismus. To jsi asi nechtěl slyšet, když vidím tvoje outfity na přehlídkách a vystoupeních. Nevím, jestli mě ovlivnila doba, nebo to je můj styl, ale v mém šatníku nejvíce převahuje černá a bílá. Vzhledem k dnešní rychlé době mám šatník jednoduchý. Navíc bydlím střídavě v Novém Bydžově a v Praze. To znamená starat se o 2 šatníky.Černé a bílé košile, stejně tak světlé a tmavé obleky. Velmi mi to usnadňuje čas strávený přemýšlením, co na sebe. Jedu takovou tu jistou eleganci. Když se mi povede něco připravit a někdo to ocení, jsem rád. Sám obdivuji, když je někdo hezky a vhodně oblečen.
Kdy jste si naposledy vědomě dopřál něco jen pro sebe? Co to bylo a proč pro vás bylo tak důležité?
Nad tím jsem se musel trochu zamyslet. Každý rok si dopřávám dovolenou např. u moře v Indonésii, Tento čas je pro mě důležitý. Taková ta dovolená kdy vám odpadne mnoho povinností, máte čas na svůj oblíbený režim. V mém případě je tofitko, jídlo, četba, odpočinek na pláži, masáže, nebo fyzioterapie. Tato změna prostředí mě velmi dobíjí a prodloužím si tak léto, které je v česku parádní, ale za mě brzy končí. Prostě mám rád teplo.
Jak byste definoval krásu a mužskou identitu v dnešní době? Co podle vás charakterizuje „moderního muže“?
Z mého pohledu je to stále stejné, některé věci se po tisíce let nezměnily. Muž se musí umět rozhodnout, nést zodpovědnost, pečovat o sebe, načerpat dostatek zkušeností, aby si byl sebejistý, vnímat svoje návyky a zdokonalovat se. Měl by být tak trochu spontánní. To mu přinese do života schopnost improvizovat.
Co se týče krásy, každý má nějaké přednosti. Na každém si můžeme najít něco hezkého, nebo se nám i člověk začne líbit, protože má charakter a umí své tělo, jak se říká nosit. Moderního muže určitě charakterizuje zvýšená péče o zevnějšek a potřeba společenského uznání. Nicméně nesmí se to stát závislostí. Zrovna vzhled se s věkem mění. S tím je potřeba počítat a nestavět na zevnějšku celé naše „já“.
Můžete popsat chvíli, kdy jste sám sebe překvapil, a co jste si z toho odnesl?
Před týdnem jsem se překvapil na Kozákově, když jsem s kamarádem a režisérem Jirkou Matouškem jelilétat na padáku. Létáme spíše rekreačně, ten den byli docela silné poryvy a já chvíli po vzletu skončil v lese. Štěstí v neštěstí, že se mi padák nezachytil o špičku stromu a postupně se, společně se mnou v sedačce sesouval po větvích k zemi. Skončil jsem na zemi s mírným dosednutím. Stromy měli tak 15m, a pokud by ten pád nebrzdily stromy, ani nechci přemýšlet, jak to mohlo skončit.
Pokud bych zůstal viset v korunách a čekal na horskou službu, určitě by se o mně psalo v novinách. Takhle jsem jensundal padák, vyšel kopec, rozmotal šnůry a v hlavě si promítal, co jsem udělal špatně, nebo co jsem podcenil. Létat půjdu samozřejmě zase znovu. Tato zkušenost byla zadarmo a připomněla mi, jak se může život v mžiku změnit, kdyby to dopadlo špatně. Važme si svého života a svého zdraví.
Co podle vás dělá člověka skutečně elegantním – jde jen o vzhled, nebo je to něco hlubšího?
Elegance začíná už od příchodu, držení těla, jak jste oblečen a upraven, pozdravu, vašeho projeveného zájmu o druhé, tj. schopnosti naslouchat. Od prvního pohledu po otevření dveří u auta, či sundání kabátu. Proto myslím, že to je záležitost hlubší osobnosti a naučených návyků.
Když čelíte stresu nebo tlaku, jakým způsobem si udržujete klid a nadhled?
Stresu čelím hodně, sám se uvádím do obrovského tlaku, tím jakým směrem jdu. Je to můj boj s tím, o čem jsme mluvili pod pojmem „úspěch“. Fyzické projevy nejde ignorovat. Když zadržíme dech, po chvíli nás tělo donutí se nadechnout. Z kurzu freediving jsem se naučil, že s tím jde pracovat. Stejně jako v příkladu se zadržování dechu. Tam po několika hodinách teorie a přípravy dokážete zadržet dech na 4-6 minut. Nekecám, mám to i na certifikátu zvěčněné. Ke stresu přistupuji podobně, když vím, co mě zvyšuje stres, snažím se zaměřit na to, co mě uklidňuje, nebo se vědomě soustředím na dýchání. To je takový zajímavý stav, celý den za nás řídí dýchání autopilot, ale když chceme, můžeme převzít kontrolu. A to má vliv na redukci stresu.
Také mi pomáhá uvědomit si, kdo jsem a co vše jsem již zažil. Nakonec věta „Když nejde o život, jde o hovno“ je moje oblíbená.
Jaký luxusní zážitek či věc byste doporučil našim čtenářům jako něco, co stojí za to vyzkoušet?
Doporučil bych si jít vyzkoušet to, o čem jste vždy snily, nebo co jste kvůli práci odkládali. Život je příliš krátký nechávatto „na potom“.
Jeden zážitek vám ale nabídnu. Zajdete do nového planetária v Praze, stojí to za to.
Jaké máte sny nebo cíle, které byste chtěl v budoucnu v životě i kariéře ještě naplnit?
Žiju trochu jako Robinzon Crusoe. Držím kormidlo, směr a objevuji.
Momentálně je mým cílem modeling. Čekají mě přehlídky, focení a menší role ve filmu. Také spolupracuji na jednom modeling kurzu pro začátečníky. Připraví to mladé holky a kluky na přehlídku a jak zvládnout casting. Skvěle mi to teď do sebe zapadá. Ke konci roku mě čeká mezinárodní soutěž Man oftheYear na Bali, která také vyžaduje přípravu.To je můj další milník na mé cestě, pak se uvidí, co bude dál. Vidím se také už v rodinném životě, takže „jen“ najít tu pravou.
Jistě v takovém tom „to DO“listě toho mám hodně. Cítím prostor ke zlepšení v plánování, delegování, aktivitě na sociálních sítích, atd. Zkrátka se snažím každý den o 1% zlepšit a to dělá právě ten „zázračný výsledek“.
Co pro tebe znamená pojem zdravý životní styl?
Pohlížím na to z několika hledisek. Základem zdravého životního stylu je pestrá a vyvážená strava. Což pro mne znamená jíst hodně různorodých potravin, které nejsou průmyslově zpracované. Vše je otázkou zvyku. Pakliže jste zvyklí jíst zdravě, není to namáhavé. Hlavní je se nepřejídat. Jak říkají lidé žijící v „modrých zónách“: „jez do 80% sytosti“.A sem tam nějaké to hřešení, to k životu přeci patří. Neumím si představit léto, že bych si nedal ani jednu zmrzlinu! Poslední dobou řeším jídelníček s Joe. Joe, jak jsem si ho pojmenoval, je AI asistent. Akorát mu musím připomínat, aby byl přísnější a nechválil mě jen tak pro nic za nic. Pomáhá mi také s nákupním seznamem.
Další věcí je péče o své fyzické tělo. Tělo potřebuje i mírné stresy v podobě otužování, saunování, či fyzické zátěže. To je to, co vám boostuje imunitu, abyste byli zdraví a silní. Pro mě to konkrétněznamená procházky se zátěžovou vestou, přes zimu se vystavuji chladu-otužování, celoročně chodím do sauny a pravidelně trénuji s větší zátěží ve fitku. Samozřejmě i relaxace a regenerace je velmi důležitá.
Potom by to byl rozhodně kvalitní spánek. O tom si můžete něco přečíst na webu červene-brýle.cz. Je potřeba tělo připravovat na spánek. Mám doma červené brýle a lampičku s červeným světlem. Červené světlo pomáhá tělu se zklidnit a dává signál pro uvolnění melatoninu. Což je spánkový hormon, který je potřebný pro kvalitní spánek. Měli byste si zajistit klidné a tmavé prostředí přes noc. Jelikož jsem v jednom kole, špunty do uší, maska na spaní a cestovní lampička s červeným světlem je u mě v základní cestovní výbavě.
Když jste dobře najedení, tělo má dostatek pohybu a kvalitního spánku, tak nedílnou součástí je i péče o vaše mentální zdraví. Není většího potenciálu pro budování vašeho života, nežli svěží a pozitivní mysl. Tam se rodí možnosti, nápady, řešení, radosti.Měli bychom si hlídat, kam naše mysl, naše myšlenky směřují. Měli bychom být tak trochu sobečtí a svůj čas a pozornost věnovat opravdu jen důležitým věcem. Čas tedy pravidelně věnovat i sami sobě. Moje rada zní: „zkuste být každý den minimálně půl hodiny v tichu, bez telefonu a rozjímejte o tom, co se Vám v životě povedlo, a představujte si, co se Vám ještě povede. Já momentálně čtu knihu: „Zbavte se zvyku být sami sebou“ od Dr.JoeDispenza. Takový žánr mně pomáhá udržet životní styl a jít si za svými sny.
Jakub Mádl není jen mužem roku – je mužem své doby. Reprezentuje generaci, která už nehledá hodnotu v blyštivých věcech, ale ve vnitřním klidu, pevných vztazích a vědomém životním stylu. Svým příběhem inspiruje k odvaze dělat změny, pečovat o sebe a neusnout na cestě k lepšímu já. A přestože si plní sny v modelingu i osobním životě, zůstává nohama na zemi – s humorem, vděčností a respektem k životu samotnému. A možná právě proto ho baví být každý den o jedno procento lepší.
Připravil: Kája Pavlíček, Jakub Mádl
Zdroj/ Foto: archiv Jakub Mádl
