Rubrika: Bylinková zahrada

Pomocník při psychickém vypětí, zažívacích potíží či jako doplňkový lék pro zmírnění příznaků nepříjemného nachlazení.

Med je nejen sladkým potěšením, ale také cenným zdrojem přírodních látek, které podporují zdraví. Díky své všestrannosti a bohatým vlastnostem je ideálním spojencem v chladném podzimním období.

Podzimní období přináší nejen chladnější počasí, ale také zvýšené riziko nachlazení a viróz. Jak se proti tomu chránit?

Ořechy jsou jednou z nejzdravějších potravin, které můžete zařadit do svého jídelníčku. Nejenže poskytují množství důležitých živin, ale také mají pozitivní vliv na celkové zdraví, především díky obsahu zdravých tuků, vlákniny, antioxidantů a bílkovin.

S příchodem podzimu, kdy se počasí ochlazuje a naše tělo je náchylnější k nachlazení, je zázvor jedním z nejlepších přírodních léků, které můžete zařadit do svého každodenního života.

Šípek je plod růže šípkové (Rosa canina) s vysokým obsahem vitamínu C, antioxidantů a flavonoidů. Posiluje imunitu, podporuje zdraví pokožky, kloubů a trávení.

Bohuslav Větrovský je známá osobnost na poli přírodní medicíny a mystiky. Tento zkušený léčitel a bylinář zasvětil svůj život studiu tradičních léčebných metod a jejich propojení s moderní vědou.

Pažitka je skvělá volba do vaší kuchyně. Můžete ji využít nejen jako dochucovadlo, ale také pro její prospěšné účinky na naše zdraví.

Avokádo se stalo jedním z nejoblíbenějších surovin v kuchyni díky své všestrannosti a bohatému nutričnímu složení.