Tunáková pomazánka je rychlá, chutná a výživná klasika, která se hodí na snídani, večeři i pohoštění pro návštěvu. Kombinace tuňáka, vajec, cibule a jemné krémové složky vytváří dokonalou pomazánku na chleba, rohlíky i chlebíčky. Přinášíme vám tři osvědčené recepty – klasickou lahůdkovou, lehkou fitness a luxusní krémovou variantu, které připravíte snadno a během několika minut.
KLASICKÁ TUŇÁKOVÁ POMAZÁNKA JAKO Z LAHŮDEK
Ingredience
- 1 konzerva tuňáka
- 2 vařená vejce
- 2 lžíce majonézy
- 1 lžíce změklého másla
- 1 malá cibule
- 2 kyselé okurky
- 1 lžička plnotučné hořčice
- 1 lžička láku z okurek
- sůl a pepř dle chuti
Postup
- Tuňáka slijte a vložte do misky
- Přidejte nadrobno nakrájená vejce
- Vmíchejte majonézu a změklé máslo
- Přidejte jemně nakrájenou cibuli a okurky
- Dochutťe hořčicí, lákem z okurek, solí a pepřem
- Vše dobře promíchejte a lehce rozmačkejte vidličkou
- Nechte alespoň 15 minut odležet v lednici
LEHKÁ FITNESS TUŇÁKOVÁ POMAZÁNKA
Ingredience
- 1 konzerva tuňáka ve vlastní šťávě
- 1 vařené vejce
- 2 lžíce bílého jogurtu nebo cottage sýra
- 1 kyselá okurka
- 1 lžíce jemně nakrájené cibulky
- 1 lžička plnotučné hořčice
- pár kapek citronové šťávy
- sůl a pepř dle chuti
Postup
- Tuňáka slijte a vložte do misky
- Přidejte nadrobno nakrájené vejce a okurku
- Vmíchejte jogurt nebo cottage sýr
- Přidejte cibulku, hořčici a citronovou šťávu
- Dochutťe solí a pepřem
- Promíchejte a nechte krátce vychladit
LUXUSNÍ KRÉMOVÁ TUŇÁKOVÁ POMAZÁNKA
Ingredience
- 1 konzerva tuňáka nejlépe v oleji
- 2 vařená vejce
- 3 lžíce majonézy
- 1 lžička změklého másla
- 2 kyselé okurky
- 1 malá cibule nebo šalotka
- 1 lžička plnotučné hořčice
- pár kapek citronové šťávy
- sůl a pepř dle chuti
Postup
- Tuňáka slijte a vložte do misky
- Přidejte nadrobno nakrájená vejce
- Vmíchejte majonézu a máslo
- Přidejte cibuli a okurky
- Dochutťe hořčicí, citronem, solí a pepřem
- Vše promíchejte do krémové konzistence